co jest dobre na

[...] aby nie ściemniał. Do majonezu dodać śmietanę i curry. Wymieszać wszystkie składniki z ryżem, doprawić solą lub cukrem. 101. Sałatka cebulowa Jedną dużą czerwoną cebulę (jest mniej ostra, co jest warunkiem powodzenia) kroję w krążki (nie bardzo cienkie), podlewam oliwą i odrobiną soku z cytryny, sypię po szczypcie soli i cukru. Dodaję [...]

To sie zgadza, że wysocy mają częściej kłopoty na własne żądanie. 174 cm jest ok? To przeanalizujmy taką oto sytuację: Jest PASTYL A i PASTYL B. PASTYL A- przeciętny Polak, który odżywia się nie za dobrze, nie ma wielkiego pojęcia o dobrym jedzeniu(przeciętny Polak tak ma), je to, co mu smakuje, a nie to co jest zdrowe. Rodzice też nie mają [...]

[...] swoich wyników siłowych. No i najważniejsze, ZATRYBIŁEM z miską i treningami na dobre :-)) W trakcie testu, dieta była cały czas na LC, 3000kcal w DT i 2500 w DNT (co jest mniej więcej moim bilansem zerowym) Trening PUSH-PULL 4x w tygodniu W ostatnim tygodniu dodałem 20 minut aerobów w DNT, gdyż waga delikatnie wyhamowała. Chciałem też [...]

[...] diety, ponieważ chcę zwiększyć kaloryczność diety do ok. 3200 kcal/ dzień, a zachowując dotychczasowe proporcje bardzo zwiększyłby się udział białka do 3g/ kg m.c. - co nie jest dobre przy budowaniu masy. Stąd zastanawiam się nad rozpoczęciem diety low-carb (tłuszczowej) wg zaproponowanych przez Qazara założeń: podaż kalorii 3200 kcal/ dzień, [...]

martewiti po co kombinować? Skoro to jest dobre i masz rekomendację z forum + dobre opinie na necie, to po co na siłę chcesz się "sfrajerzyć" kupując coś co "wygląda" tak samo i "robi" to samo, ale jest tańsze? 235 złoty (+ darmowa wysyłka) - taki sklep znalazłem - i masz cudo w domu :)

[...] i zdrowy styl zycia byl kompletna abstrakcja. Kraje takie jak Niemcy, Francja, UK czy USA od kilkudziesieciu lat zyja dobrobytem i czemu tam w takim razie mlodziez nie jest wyzsza niz w Polsce? Ano dlatego ze wzrost to nie jest jakies super osiagniecie natury do ktorego potrzeba niewiadomo jakich warunkow, wystarczy sie dobrze odzywiac, [...]

Gdyby to co jest na wyposażeniu było dobre i robiło robotę nikt nie musiałby sie doposażac.

[...] z Jasiem, wsadz sobie pod poduszkę. Piszesz, że tak mu było źle, nie miał znajomości, nie uczył się i w końcu zszedł na drogę przestępczą aby żyło się lepiej. Uważasz, że to jest dobre wyjście? Wiem, zdaję sobie sprawę, że żyjemy w takim a nie innym kraju, gdzie nie ma praktycznie pomocy socjalnej, ośrodków wspierających trudną młodzież, ale [...]

Znalazłam w dzisiejszym "Expressie Bydgoskim" taki oto artykuł dotyczący grypsreki. Nie wiem,ile jest w nim prawdy, ale może skieruje Waszą dyskusję na jakieś nowe tory albo da impuls do kolejnych dyskusji. MAJTY NADAL NIE GRYPSUJĄ Nie kablować,być lojalnym,z frajerem przy stole nie siadać, klawiszy zwalczać. Żelazne niegdyś zasady [...]

[...] mam usiąść na zimnym fotelu w aucie. Piję też kurkumę z imbirem plus czosnek z odrobiną miodu. Kurkuma i imbir mają właściwości przeciw bakteryjne i przeciw zapalne. Poczytajcie ile mozna, żeby nikt nie przesadził z ilością. Mam jeszcze zaczerwieniony lekko napletek i czasami coś da o sobie znać, ale póki co jest o niebo lepiej. Poprawa o 90%.

dzieki chlopaki. mysle ze wdal sie stan zapalny. problem jest 2-3 dobe. goraczki nie mam.jesli by byla-od razu lecialbym do lekarza,nawet na ostry dyzur w srodku nocy. lydka,w miejscu opuchlizny jest ciepla.to miejsce jest zaczerwienione,bolace i cieple. w posladkach jest duzo lepiej,praktycznie obrzek i bol znika,jest tylko wyczowalna twardosc w [...]

[...] taki perfidny żart z mej strony. Bo na takie włśnie żarty mnie bierze gdy ktoś się poddaje tak jak Ty i wyjeżdża mi tu z kreatyną przedwcześnie. Co Ci da ta kreatyna? to jest dobre jak się już coś ma, na wyższym poziomie. A teraz co? weźmiesz, efekty będą minimalne, stracisz apatyt do żarcia bo zaufasz specyfikowi, po kuracji mięśnie Ci [...]

[...] EGO :D Czlowieku masz problem.. i to straszny! :) widze ze dobrze muszisz sledzic to co pisze albo po prostu tak bardzo nie pasuje tobie moja osoba.. Buahahaha Dla mnie jestes tym samym co ja dla ciebie.. strasznie sie tym przejąlem.. buahaha Ale najpier naucz sie czytac ze zrozumieniem!!!! Zrozumienie to slowo klucz! FLEX WHEELER -jak bys [...]

[...] on okolo 18 roku zycia; potem w normalnych warunkach wiekszosc ludzi nie rosnie wiecej niz do 4 cm, a wiec nie tak duzo.Dlaetego nie oczekuj po tym programie cudow.Ten plan jest uzupelnieniem planu dawanego kiedys przez chyba finderxa(?).Nie moznana nim stracic, gdyż sa tylko 2 mozliwosci: 1- urosniesz 2- nie urosniesz, ale bedziesz lepiej [...]

[...] murzyńskie :P. Także Tyson mial talent jak wspomnialeś fizyczny, ale głupi też nie byl , gdyby cus nie umarł Tyson nie zszedl by na złą drogę. Cus by mu wyjaśnial dalej co jest zle a co dobre. Ale taki byl los biednego Mike-a zarobil chyba pol mld $ i wszystko przepuścił... . Ale jednak na starość zmądrzał wie co robił źle a co dobrze :).Ja [...]

Masz podane na odżywce białkowej (i innych produktach "0"), ile zawiera sukralozy, bo ja nie zauważyłam, by producenci podawali takie dokładne dane? Skąd wiesz, ile jest w porcji?... Druga sprawa: ADI to dość śliski odnośnik, poczytaj sobie, jak się je ustala... Na gryzoniach, w krótkich badaniach... Nie wiesz, jak będzie działała na Ciebie [...]

Witam Pamiętaj, że waga nie zawsze jest wyznacznikiem postępów. Miałem klientki, które po roku treningów potrafiły ważyć tyle samo a miały o wiele mniejszy poziom tkanki tłuszczowej. Dlaczego tak się dzieje ? Najczęsciej dochodzi wtedy do rekompozycji sylwetki, a więc tłuszcz spada i w tym samym czasie rośnie poziom tkanki mięsniowej. Wówczas waga [...]

[...] Moji kumple wyjechali i nie mają zamiaru tu wracać. A kolejni planują wyjazdy. Wiem, że na temat naszego kraju za granicą słychać same negatywne wyrażenia. Co do legi to nie jest to takie wojsko jak u nas, z resztą tylko ten kto tam był może powiedzieć jak tam naprawdę jest. Więc w twojej wizji jest mycie szczoteczką kibli. Ja słyszałęm od tych [...]

martewiti po co kombinować? Skoro to jest dobre i masz rekomendację z forum + dobre opinie na necie, to po co na siłę chcesz się "sfrajerzyć" kupując coś co "wygląda" tak samo i "robi" to samo, ale jest tańsze? 235 złoty (+ darmowa wysyłka) - taki sklep znalazłem - i masz cudo w domu :) No właśnie po to np. żeby wydać mniej pieniędzy za coś co [...]

Taki jest plan na ten tydzien. Ale jak bedzie za duzy zajazd to cos wyleci. Dzisiaj wpadly nogi i brzuch. przysiad 90 x 5 110 x 5 120 x 5 125 x 5 130 x 5 x 2 serie wstepowanie na lawke +15kg x 10kazda noga x 4 serie wykroki w miejscu 20 x 2 serie +5kg x 20 x 2 serie wyprosty 20kg x 15 x 4 serie wspiecia na palce na stepie +15 x 40 x 4 serie [...]